愚蠢的新人求助

刚刚被删了帖子然后在版主大大的指导下发现了自己的错误（跪）
现在有个问题就是被删了的帖子是不是不能恢复了呀，或者是要我自己重发？
然后就是我还能更文吗....

重发就好。不要害怕。摸摸。