怎么样才能调整写作心理

开始写小说，对我自己很不自信。看着那些收藏很高的大大，打心里羡慕。再看看自己只有那个几十个收藏，心里未免还是很失落。我很感谢那些收藏我的书的人，感谢他们喜欢我的小说，可是人总是贪心不足的，每写一章我都会忍不住在想我这一章写的会不会很垃圾，很不好看。他们要是不喜欢看怎么办。虽然一开始写小说就是自己的爱好，可到后面我就希望我写的东西能够被大家发现。

我开始很关注我的收藏和评论我的人，甚至一天都要看好几次浏览量。我不喜欢自己这样，但就是没有办法转变过来。家人们可以告诉我该怎么调整这样的心理吗？

同样的心理，但是我觉得这是很正常的一件事情。

没有人不喜欢被人家喜欢的感觉，特别是当明确感受到别人喜欢后，感受到他人对自己的认同后，便很难不想再次获得相同的体验，这种感受会让人上瘾，会感到自我满足，会觉得自己被别人所需要，足以抚慰疲劳的神经，足以疗养枯竭的灵感，这也是一种正向循环的过程，因为值得大家喜欢，所以才更有动力，才知道自己走在了正确的路上，看到了自己广阔的明天。

自己写出的文章也反应出一部分真实的自己。或是幻想的世界，或是看事物的视角，或是人格的代替。因此，从网络上获得认同，更能让人相信自己，更能补充自己的认知，完善自己的人格。

而且，没有人希望看自己的文章是痛苦的，颓然发现大家对你的辛苦不屑一顾，对你的思想置若罔闻，是一种消解自己的过程，在期间，会怀疑自己是不是真的在做事，会不会自己的成果都是徒劳，自己的努力都是无天赋者的挣扎，再然后，自察暴露出的惨烈的自己的无能，这种把自己美好的幻想撕碎的感觉，是最残酷的死亡。
无关注会将自我逐渐怀疑，会把自己的人格消磨掉，是走向冷死亡的过程，相比较，轰轰烈烈的死亡都算是一种幸福了。

所以，我认为，这种心理是很正常的，或者说，没有这种心理才不对劲。没有自己对自己的不屑和不信任，认为自己应该受到更多关注，认为自己理应受到更多认可，才是健康的思维，这表示着自己正向网络世界展示自己的认知，展示自己的能力，渴望喜爱和交流，是正常人的心态。

至于过度敏感于有没有他人的回应，可能会对生活有困扰，但也完全不应该是要改正的态度，这种抑制的能量虽然是枷锁，也可以是动力。而且，从其中也可以深究自己，思考如何改变现状，是去提升自己还是去苦心钻研，是去把哪个维度打开，将何种格局扩展，都是从这里面能体会、醒悟到的事情。

虽然解决不易，但只要不将恶性能量散发给他人，都是属于健康正常的范畴。而解决，就是要将这种愤慨作为提升自己的势能。

如果能写自己喜欢的东西，并且受大家喜欢，是个非常有成就感的事情。如果迫使自己去写大家喜欢的东西，但是自己不喜欢，是个非常乏味的事情。如果写自己喜欢的东西，但是大家不喜欢，那就想办法让大家喜欢吧。

我认为，最好的调节就是让大家更多的喜欢自己。
这个过程虽然是最痛苦的，但是结果也将是最有效的。

总结：个人愚见，选择正向接受。
不代表普世价值。

很理解这种心理，我刚写完的一段时间也这样。建议可以找点其他的事儿做，让自己忙起来可能就不会有空想这些(虽然听起来没什么用但是很管用)

把自己抽离出来，我经常会觉得沮丧，但还是继续写下去。
分离出来一个“我”，让“我”看着我的努力，让“我”以激励的语言陪伴自己走。
“我”会对空气说：“瞧，那个臭虫又开始努力了。”
我会觉得兴奋，被“我”打压，但我的努力能推翻“我”的话。

他人即地狱，他人的评价掠夺走了个体的自我，使个体转换为成了相对的客体，变成了受经验评判的产物。
要想解决这种关系，就要转变对他人关系的把握，对他人评价的态度，不把他们作为评估自己能力的标准，展示自在的衡量，而是将其置于自身的框架中，作为评判他人的工具（能不能与自己思维相同），从而牢牢占据自身的主体性。