写文感到无以为继怎么办？

如题，日常有很多很有意思的脑洞崩出来，比现在年轻之前更甚，每天可以有好几个脑洞还能扩展联想，但现在年纪大了（？）思维不怎么活跃了，就算想到好梗也不怎么扩展得开了。（或者是手速赶不上脑速，写着写着就发呆去，回过神来面对故事的最开始写不下去）
挑拣了最有意思的脑洞开始写小说，但是写了不到1千5就感觉牙膏已经挤完了，勉强再刮出的500字就像是为了凑数的。问题是甚至远远没有写到我想到这个梗内容的地方。
写不出字来好难受，但是我又不想放弃写文，非常地想把自己觉得有趣的故事搬出来。想问问鱼鱼们这种情况怎么办，有什么办法可以让自己坚持下去，甚至文思泉涌一泻千里根本停不下来呢？

经常会因为一些人名，地名，设定之类的东西卡住脑壳，等想完这些后心思也不在写文上了orz

其实就是缺乏练习，比如我自己就这样，多练练笔就好了