压力太大怎么办

大家遇到烦心事都是怎么疏解的啊？


先前因疫情期间因严重咳嗽（非新冠，做过很多次测试）一学期都没去学校，这次开学他们都说我是新冠好了才回来，一直说我有病（也有说我现在还患有新冠的）
甚至现在连有人生病，他们也要提一嘴是我传染给了她
这是玩笑吗？真的没感觉好笑[跪了]是我太较真了吧

休学了这么久，学习跟不上……完全适应不了强度，一切成绩都一塌糊涂
努力了很久很久的事情都莫名其妙被自己搞砸
我好自卑啊哈哈，感觉什么都不如意

学校里也没有什么特别好的朋友
热闹都与我无关，身边永远冷冷清清

妳很棒，至少妳說出來，讓大家可以幫幫妳。
我在學校的時候，就是比較合群，合群到沒有記憶點的人。
但是如果是選修課程，我會選我有興趣的課程，但是通常我有興趣的課，同班同學都沒有興趣，我也不會跟著一群朋友選同一堂課。
我雖然合群，但是選課方面，我很獨立。
我覺得我沒有必要配合其他人。
同學既然對妳說這麼傷人的話，不妨下次他們又開玩笑的時候，正直地告訴他們:
"你們這樣說，讓我覺得很受傷。"
"其實我覺得不好笑。"
"你們這樣算是校園霸凌了。"

我相信同學沒有惡意，但是這樣玩笑，還是不要再開了比較好。
相信講清楚後，他們會改的~

摸头( ´･･)ﾉ(._.`)

如果你觉得别人冒犯了你就委婉地告诉他，不要憋在心里。对自己好一点，要爱自己呀。在你的世界里你是最重要的主角，不要自卑。对自己哪方面不满意就去改变吧～多尝试呀！

灣娘一號 发表于 2020-9-9 19:27
妳很棒，至少妳說出來，讓大家可以幫幫妳。
我在學校的時候，就是比較合群，合群到沒有記憶點的人。
但是如 ...

其实六年级（目前初三）就被他们孤立校暴过，虽然可能他们并没有意识到言语也是把剑
真的，一个为我说话的人都没有
好失败、想死

兰溪' 发表于 2020-9-9 20:42
如果你觉得别人冒犯了你就委婉地告诉他，不要憋在心里。对自己好一点，要爱自己呀。在你的世界里你是最重要 ...

说了也没用QAQ
这都像一种梗了，可以随便说的那种

你想呀，你都初三了，你以后可能都不会碰到这群人了。好好学习，不要管别人，等你去了好的高中就会觉得这些都是过眼云烟。

兰溪' 发表于 2020-9-9 20:49
你想呀，你都初三了，你以后可能都不会碰到这群人了。好好学习，不要管别人，等你去了好的高中就会觉得这些 ...

其实，我成绩挺差的，估计考不上高中啊哈哈（我老师这么评价
确实……差了一个学期的课，去学校就是听天书

不知道这个学期有没有秋游
千万别有千万别有，真的不想一个人坐

请问你最近身体怎样了啊？
最近咳嗽有缓和了吗？

你可能自己也不知道，但你是一个温柔且坚强的人
现在在初三这个时期，面对着学业、朋辈还有健康的压力
可能你会对目前的生活感到很疲倦。
但有些事情不是你能控制的
导致目前的问题的主要原因是新冠
并不是你个人的问题

虽然成绩落后了，但成绩并不代表全部啊。

不知道你平常喜欢做什么呢？
咱们先把情绪调整一下，再慢慢追成绩好吗？

匿名者 发表于 2020-9-9 21:24
请问你最近身体怎样了啊？
最近咳嗽有缓和了吗？

咳嗽已经好了
因为是因扁桃体引起的，我本身就是比三度还大（也就是会一直发作），医生劝我用手术摘除，但父亲不同意

平时大概就是看书、画画，现在学业紧张，没有时间
成绩不代表一切，但在家长眼里就是一切啦
其实还是我的自尊心过不去，本来就差，现在越来越差，以前和我一样朋友现在猛窜……

唉，人生不易，要努力啦（励志）

好家伙，今天考试了
前面70分的填空选择只得了40多，后面大题基本不会
大概120的卷子能有50……也许
听不懂数学QAQ这他丫的比写走心还难

过来人，当初高三（快高考的时候宿舍还闹矛盾，和同班同学闹掰了）下学期数学平时模拟考都还只有三四十分，硬是给我刷题刷上九十几了，高二的时候化学本来敷不上分的我后来硬是有七十几分，虽然这分数在其他人看来并不怎么高，但我一直觉得自己当时好棒啊，还后悔没有早一点觉悟。lz现在才刚上初三，初中的知识点还没那么生涩难懂，而且楼主能考五十几，可比我好多了，这样看来机会大大的啊！而且不要在意他人的看法，想那些还不如多刷几道题，等你考上一个理想高中后你会发现，身边的人真的就很不一样啦！

关于学习，lz可以把之前考试的卷子遮掉重做，不会的就空着，最后整理不会做的题，知道自己的只是薄弱点，然后问老师写过程，写完后摘错题本自己再重做一遍，第二天的时候再看一遍错题，最好能把知识点写出来列在上面，然后找有关的题记在后面，记在后面的题最好比前面的题要难，属于将知识点灵活运用转化的那种，都自己做一遍，这样循序渐进，自然就通了。

前些天我看到一句。
有了目标才能判别是否失败。
如果目标是挑战的话，那不挑战才是失败。
看到你面对数学，仍在努力挑战
这样的你永远也是成功的啊。

我以前一直都找不到自己的念书方法
盲目地看着身边的人做啥，我也跟着他做

但我是一个十分笨拙的人
别人可能看一遍就够
我得手抄几遍才可以勉强记住

后来我发现如果是听声音的话
虽然还是得手抄
但有些位置就有了记忆点
把老师的话全录下来
一边手抄一边复习
是很笨拙 但这就是属于我的读书方法

我看到你的回复
思绪很清晰也很能表达你的想法。
我知道你很努力
或者你只是尚未找到你的读书方法罢了。

咱们一起找找看好吗？

匿名者 发表于 2020-9-11 02:48
前些天我看到一句。
有了目标才能判别是否失败。
如果目标是挑战的话，那不挑战才是失败。

感谢太太非常感谢！
今天放学回来就去试一下，正好明天有补课，mua一大口！

我是自尊心很强的人、但自卑又社恐，永远会担心别人会怎么想我
甚至不敢跟不熟悉的同学说话

昨天在某音刷到一句话，大概意思是于他人而言，你并没有你想象中的那么重要

反正只有一年啦，考完便可以各奔东西了

大概从四年级学几何开始成绩就↓↓，至今为止初中三年数学就没上过90
丫的
数学真的是一生之敌
（物化也是）

突然想起来昨天一个以前经常针对我的老师在课上摸了摸我的头，还用很轻柔的语气说：“动动笔。”
就好感upup，她好像也没有这么坏

感觉这像垃圾桶贴了，塞满了我各种情绪

初三这么年轻呢
心态上不用给自己贴标签，不用迎难而上也不要知难而退，别回顾之前的滋味或者预想之后的窘迫，做题的时候只要做题就好了.绫波jpg，明明还是个少年就断言“一生之敌”啦？
整理错题蛮重要的，如果很多题目不会做，做完/考完问问老师，哪些难题不适合目前的你（卷子难度是分档次的）你就先不管这个很难的部分，剩下的基础和中等题争取每一个题每一个细节都弄懂，自己课下读参考答案/课上听老师讲解/课后找老师答疑。
错题有两种，一种是你计算错误，一种是确实不会事后才恍然大悟，后者的话，先在草稿纸上对着正确解法算通一遍，再在活页本上（只记题号不要抄题目）把过程算式一步步地写一遍，最后换一只彩笔在旁边写出思路，就像自己当老师对自己提问又回答，为什么要这么推？为什么要这么变换？是想往哪个方向的形式凑？什么类型可以代入什么公式？…解法不是碰巧碰出来的，而是有套路可循，所以需要积累出经验/手感。用活页本，最好一张纸一道题，以后可以随时加纸，每整理完一道错题，就重新翻看一遍之前整理出的同一知识点or同一个你的盲区or同一种解题思路处理手法的错题。
化学的话，我记得初中化学好像是几大反应之类的？可以试着画思维导图树状图或者表格，反应化学式、意义、现象都列出来。好像还有实验装置瓶瓶罐罐，这就像奶茶里的红豆、椰果、芋圆、啵啵脆、西米、珍珠…有很多种搭配，但东西总是那么几样，把每一杯的配方、每一种瓶瓶罐罐的摆法都记下来，总能碰到相同的元素。
物理，学习的过程是知识点→题目，而考试要求是题目→知识点，就像要给题目卸妆、一步步逆向还原回知识点。掌握好知识点，每一个字母意义、公式用法都明确，可以刷点教辅上举一反三的例题。